Wraz z rozwojem świata stajemy się coraz bardziej świadomi tego, jak wpływa na nas nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Dla wielu osób sposób, w jaki żyjemy, stał się głównym przedmiotem zainteresowania, ponieważ badania wykazują, jak korzystne mogą być zdrowe nawyki. Połączenie umysł-ciało odnosi się do interakcji między naszymi myślami, emocjami i procesami fizjologicznymi - potocznie nazywanymi "wnętrzem" człowieka. Innymi słowy, jest to związek między tym, co dzieje się wewnątrz nas (nasze umysły i dusze), a tym, co dzieje się na zewnątrz (nasze ciała). Jeśli chodzi o wzajemne przenikanie się umysłu i ciała, ćwiczenia fizyczne są jednym z najskuteczniejszych sposobów pozytywnego oddziaływania na wewnętrzne i zewnętrzne samopoczucie.
Każdy chce zająć wyższą pozycję w wynikach wyszukiwania Google. W końcu 
